- Ez az esemény elmúlt.
Self coaching eszközök a tudatosabb mindennapokért
április 11 @ 6:00 du. - 8:00 du.
Hogyan légy önmagad segítője?
Vannak azok a mondatok, melyeket elég sűrűn hallunk és némi indulatot válthatnak ki huszadjára. “Ne stresszelj!”, “Légy tudatos!” , “Szervezd jobban az idődet!”, és persze “Fejleszd magad!”.
Persze valahol mélyen tudjuk, hogy teljesen valid mindegyik a maga nemében. Azonban meg kell találnunk a számunkra is megfelelő eszközparkot mindehhez.
Ez az esemény ebben segít, hogy mit is kezdj saját magaddal azokban a hétköznapi helyzetekben, amikor gyorsan kell valami megoldás. Pont nincs időd egy tapasztalt coachot felhívni, vagy egy folyamatba belevágni, de meg kell oldanod egy stresszhelyzetet, vagy döntési helyzetet. Ilyenkor kapaszkodó lehet egy olyan egyszerű segítő eszköztár, amivel már tudsz kísérletezni, van mihez nyúlni és ez egyfajta biztonságot is jelent számodra.
Az eseményen egyszerű coaching eszközökkel, kérdésekkel és gyakorlatokkal fogsz találkozni, amit már másnap kipróbálhatsz valós helyzetben.
- Kezdünk egy rövid bemelegítő beszélgetéssel.
- Megnézünk 10 kérdést, amit érdemes magadnak feltenni stresszhelyzetben.
- Majd pár coaching eszköz strukturált gyakorlása következik.
- A végén pedig megvitatjuk a tapasztalatokat, hogy ebből is tanuljunk.
Ebben pedig egy profi segítőnk lesz:
Szirtesi-Nagy Réka,
DFT Hungária szervezetfejlesztési igazgató, tréner, coach
Réka egy tapasztalt szakember, aki imádja a változatosságot, legyen szó egyéni fejlődésről vagy csoportos dinamika finomhangolásáról. Az évek során trénerként és coachként összegyűjtött tudását és a bevált gyakorlatokat osztja meg velünk. Réka közgazdász végzettségű, de számos módszerspecifikus képzés segítségével megtanulta munkája során, hogy hogyan integrálja a számokat, érzéseket és a valódi emberek valódi kihívásait.
Intenzív és emlékezetes 2 órára számíthatsz, ha csatlakozol.
Az esemény ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
A terem befogadóképessége korlátos és a téma jellege miatt fontos, hogy foglalj magadnak helyet az alábbi jelentkezési űrlap kitöltésével: